Workshopy a podujatia

Workshop psychickej odolnosti: práca so stresom a manipuláciou

3-hodinový zážitkový workshop zameraný na posilnenie psychickej odolnosti a lepšie zvládanie stresových situácií v každodennom živote.

Program prepája prácu s telom a psychikou a ponúka praktické techniky, ktoré môžete využívať aj po skončení workshopu. Súčasťou programu je progresívna svalová relaxácia, zážitkový tréning zameraný na rozpoznávanie manipulačných techník a budovanie zdravých hraníc, ako aj jemné aeróbne cvičenie a strečing.

Počas workshopu sa naučíte:

• lepšie rozpoznávať stresové reakcie svojho tela
• pracovať s napätím a psychickou záťažou
• identifikovať manipulatívne správanie vo vzťahoch a komunikácii
• reagovať pokojnejšie a asertívnejšie v náročných situáciách
• využívať jednoduché relaxačné techniky v bežnom živote

Workshop vedie, MUDr. PharmDr. Evelin Karim Aziz, MPH, psychiatrička, všeobecná lekárka a trénerka aerobiku.

Dĺžka workshopu: 3 hodiny
Počet účastníkov:  max. 10 účastníkov
Cena: 99 € / osoba

Ak máte záujem zúčastniť sa workshopu, kliknite na tlačidlo „Prihlásiť sa“. Prosíme, aby ste do predmetu e-mailu uviedli nasledovný názov:
„Workshop psychickej odolnosti“ a po odoslaní prihlášky vás budeme kontaktovať s najbližším dostupným termínom. 
Prihlásiť sa
Workshopy a podujatia-01
Workshopy a podujatia-02
Workshopy a podujatia-03
Workshopy a podujatia-04
Workshopy a podujatia-05
Workshopy a podujatia-06
Workshopy a podujatia-07
Psychiatrická ambulancia a Psychiatrický stacionár CMZ Matka
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Prehľad ochrany osobných údajov

Táto webová stránka používa súbory cookie, aby vám poskytla čo najlepší používateľský zážitok. Informácie o súboroch cookie sa ukladajú vo vašom prehliadači a vykonávajú funkcie, ako je napríklad rozpoznanie vás, keď sa vrátite na našu webovú stránku, a pomáhajú nášmu tímu pochopiť, ktoré časti webovej lokality považujete za zaujímavé a užitočné.